板宿駅から徒歩3分。須磨板宿整骨院は神戸市須磨区で話題のゆがみ矯正専門の整骨院です。

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ブログ一覧

ふくらはぎの緊張

2020/01/22

  こんにちは、今年は暖冬といいますがそれでも寒いですね。寒いと筋肉も疲れやすいのでなるべく暖かくしておきましょう。風邪にもお気を付け下さいね。 今回… 続きを読む

環境の変化が影響で

2020/01/16

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。令和2年になりましたね。テレビを見ていても「令和初の」といったワードを多く耳にします。みなさんも様々な「令和初の」を経… 続きを読む

睡眠の質を上げるためには???

2020/01/10

こんにちは。須磨板宿整骨院でございます。皆さん年末年始はゆっくり過ごすことができましたか???休みですがなかなかゆっくりできなかった人もいればゆっくりできた方も… 続きを読む

枕が疲労回復のカギになります

2019/12/26

朝起きてから身体の疲労が抜けてない…。皆さんはこういった状態にはなっていないですか??もしこの症状があるのなら、寝ている姿勢に問題があるかもしれません! 運転免… 続きを読む

部活で足を捻った

2019/12/25

こんにちは、神戸市の小学校や中学校では、インフルエンザが流行っていて学級閉鎖などにもなっているようですね。予防をしっかりとして気を付けていきましょう。 今回お話… 続きを読む

前傾姿勢

2019/12/24

こんにちは。須磨板宿整骨院でございます。12月も後半になり世間では年末年始休みの方も多いのではないでしょうか?普段お身体を使わないからでもこの年末年始は負担も増… 続きを読む

健康的なバランス

2019/12/23

こんにちは!須磨板宿整骨院です。今年ももうすぐ終わります。12月に入ってはものすごく早い気がするのは私だけでしょうか。新年になるとまたあっという間に過ぎていく気… 続きを読む

息苦しさの症状

2019/12/16

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。最近では寒さのせいで姿勢が丸くなってしまっている方が増えています。この姿勢だと身体の違和感や痛みが出やすいので、鏡の前… 続きを読む

水分不足は疲れとむくみの原因です

2019/12/13

寒くなると水分補給の頻度と量が減っている方が多いように思います。汗をあまりかかないし喉もそんなに乾かないからとおっしゃる方が多いです。ですが実は冬は知らないうち… 続きを読む

手首の痛み

2019/12/12

こんにちは、気温がグングン下がってきましたね。風邪の予防や対策をしっかりしてこの冬も健康に過ごしていきましょう。 今回は腕の痛みについてです。20代の女性が子供… 続きを読む

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