板宿駅から徒歩3分。須磨板宿整骨院は神戸市須磨区で話題のゆがみ矯正専門の整骨院です。

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ブログ一覧

妊婦さんの施術

2019/03/07

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。平成も残り二カ月を切りましたね。私自身、年号が変わるのを初めて経験するのでなんだか楽しみです(笑)今日は「妊婦さんの施… 続きを読む

ストレッチの効果

2019/03/06

こんにちは!須磨板宿整骨院です!3月に入りましたね。昼間はだいぶ過ごしやすくなってきていますね。これから梅や桜も開花しますます春が満開になっていきます。そろそろ… 続きを読む

ストレッチの極意

2019/03/02

「ストレッチをしましょう!!」と良く聞く方もいらっしゃるかと思います。皆さんはストレッチを正しく行えていますか??実はストレッチは正しく行えていないと意味がない… 続きを読む

朝食は食べていますか?

2019/02/26

こんにちは!須磨板宿整骨院です!今週も沢山の方が当院を利用していただいています。施術中の会話で桜の話が出てきました!もうすぐ春が来ると思うと楽しみがいっぱいです… 続きを読む

「思いつき」のトレーニング

2019/02/25

  こんにちは!須磨板宿整骨院です!冬も峠を越えようかという時に北海道では大きい地震に見舞われました。前回と規模的には近い震度6弱とのことですが、被害… 続きを読む

プロテインとは?

2019/02/21

冬の時期は寒さから体を守るために男性も女性も脂肪を蓄えやすくなっています。その結果、この時期は体重増加してしまうことが多いです。しかし、体重が増えると言いまして… 続きを読む

気温の変化と身体の負担

2019/02/19

今週は気温が上がる予報が出ていますね!!気温が上がると身体の筋肉は緊張しにくくなりますので、少し動きやすさが出てくると思います。しかしこの動きやすくなってから注… 続きを読む

タコの心臓は3つ

2019/02/18

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。急に寒くなったり、少し暖かくなったりと寒暖差で身体が疲れてしまいますね。私も毎朝、恐る恐る玄関のドアを開けております(… 続きを読む

足首を細く、きれいに見せるためには?

2019/02/14

今の時季はインナーとして、パッチや分厚めのタイツなど履かれている方が多いでしょうね。長ズボンのなどを履いていると、足を見せる機会が減って、脚のむくみなどを気にす… 続きを読む

トレーニングのタイミング

2019/02/13

こんにちは!須磨板宿整骨院です!連日の記録的寒さはその気温以上に寒暖差があるため堪えますね。こういう気温が変動したりする場合、どういうタイミングで身体作りをして… 続きを読む

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