板宿駅から徒歩3分。須磨板宿整骨院は神戸市須磨区で話題のゆがみ矯正専門の整骨院です。

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ブログ一覧

じっとしていてしんどい…。

2019/01/18

お身体を休めるとはどういうことなのでしょうか??動かないこと?座ること?寝ること?いくつもあるとは思います。これらは確かに筋肉を使わない部分が出てくるので休める… 続きを読む

足底の退化

2019/01/17

こんにちは!須磨板宿整骨院です!連休はいいお天気でした。しかし寒くなって来たせいか風邪をひいたとかインフルエンザが流行っているなどという情報も耳にすることが多く… 続きを読む

飲み会の時に気をつけると良いこと

2019/01/11

忘年会や新年会で皆さんの肝臓は疲れていませんか?肝臓が疲れると、身体のいたるところが制限を受けます。例えば、肝臓の役割の一つに、解毒作用がありますので、アルコー… 続きを読む

睡眠の敵「こむら返り」

2019/01/10

こんにちは!須磨板宿整骨院です。私ごとですが、先日久しぶりにこむら返りを起こしまして、睡眠中にも関わらず飛び上がって目が覚めました。二度と味わいたくない感覚です… 続きを読む

血流の悪さから来るお身体の怠さ

2019/01/09

気温が下がってお身体のしんどさを感じる方がいらっしゃるのではないでしょうか??そのしんどさの原因は寒さから来る血流の悪さであることが多いです。なぜ血流が悪くなる… 続きを読む

血流の良い身体

2019/01/08

こんにちは!須磨板宿整骨院です!新年になり寒い日が続きますね。寒くなると普段柔軟性を失っている身体ならなおさら緊張してしまいさらに柔軟性を低下させます。柔軟性を… 続きを読む

まくら選び

2019/01/04

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。お正月はみなさんゆっくり出来ましたか?わたしは飲んで食べての日々が続き、体の重たさを感じております(笑)今日は「まくら… 続きを読む

運動の大切さ

2018/12/28

気温が下がってくると外に出かけるのが億劫になってしまいますよね…。しかし家に篭ってしまうと、運動量が極端に減ってしまいます。運動量が減りがちな季節だからこそ、な… 続きを読む

回復に必要なのは?

2018/12/26

こんにちは!須磨板宿整骨院です。日により気温差があり体調管理も難しい時季ですが無理をし過ぎないようにご注意下さいね!今年も残りわずか最後まで健康で過ごせるように… 続きを読む

天気が悪いと身体が痛い

2018/12/21

こんにちは。須磨板宿整骨院です。最近は天気の悪い日が続きますね。天気も悪く温度変化も激しいので体調管理には十分に気をつけていきましょう。 では、今回は「天気が悪… 続きを読む

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