板宿駅から徒歩3分。須磨板宿整骨院は神戸市須磨区で話題のゆがみ矯正専門の整骨院です。

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ブログ一覧

腕に出る痺れ

2018/10/02

こんにちは!須磨板宿整骨院です。残暑も過ぎ気温が下がってきていますがお身体いかがお過ごしでしょうか?私は最近涼しくなってきましたので、散歩ついでに夜道を歩くことをしています。腕をしっかり振って歩くと肩甲骨もあまり動かない範囲まで使えるのでお勧めです。 今回は腕や手の痺れについてです。今後気温が下がり関節や筋肉が冷えてく… 続きを読む

頭の痛みのメンテナンス

2018/10/01

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。今年は台風が多い一年で交通機関もストップし、影響を受けている方も多いのではないでしょうか?自然災害が多い最近なので、我が家の防犯グッズの数がドンドン増えていっています(笑)何年後かに「何もなくてよかったね!」と言えると幸いです。今日は頭の痛みについてのお話しをしていきますね。 … 続きを読む

なぜ背骨は歪むのか???

2018/09/27

こんにちは。須磨板宿整骨院です。外の気温もだんだんと下がってきてすっかり秋らしい気温になりましたね。こんな急に温度が下がると体調管理が難しくなります。これからどんどん気温は下がっていきますが体調管理には十分に気をつけて行きましょう。 では、今回は「なぜ背骨は歪むのか??????」というお話しをしていこうと思います。最近… 続きを読む

お身体の左右のバランス

2018/09/26

こんにちは!!須磨板宿整骨院です!!みなさんは手は右利きですか?左利きですか?中には両方同じように使えるという方もいらっしゃるかもしれません。ところでこういったお身体の左右差は手だけでしょうか?? 実は利き手があるように、お身体のどの部位でも使いやすい方が存在します。例えば足でもボールを蹴りやすい方がありますよね?分か… 続きを読む

季節の変わり目

2018/09/22

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。涼しくなったり、また少し暑くなったりと気候が安定しませんが、みなさん体調はどうでしょうか?この時期は体調もそうですが身体の痛みを訴える方も増えてしまいます。なので季節の変わり目についてのお話しをしていきますね! 季節の変わり目に身体をくずす方はよくいらっしゃいますが、気付いてい… 続きを読む

適度なトレーニング

2018/09/20

こんにちは!須磨板宿整骨院です!9月になって朝昼の気温差がかなり出て来ました。涼しい朝のうちにジョギングなどのスポーツを始めようかなと思う人も増えてくると思いますが、今日はそんなトレーニングに関するお話です。 現代は高齢化社会とか超高齢化社会などと言われたりする時代です。高齢化はしていますが、逆に10年前とは違い肉体年… 続きを読む

未病の段階でいること

2018/09/19

未病の段階でケアをしていくのも良いと国の方でも推奨されています。 今、私たちが食べるものの多痛みがあると、日常生活の中でも無意識の間に身体を酷使し、痛めてしまうのでご自身で痛みを改善できないぐらいまでになると辛い症状が長引いてしまいます。病院でレントゲンを撮ってもらったり、痛み止めの薬を服用するように指示を受けたとして… 続きを読む

血液の循環

2018/09/18

こんにちは!須磨板宿整骨院です。お天気のすぐれない日が続きますね。気温の変化で風邪の引きやすい季節になってきていますので体調の管理の方にも注意してくださいね! 今回は血液の循環不全が引き起こす身体の不調についてです。直接血液の流れを感じることは普通に生活していてもあまり機会が無いことかもしれませんね。しかし、この血液循… 続きを読む

筋肉の修復

2018/09/14

こんにちは!!須磨板宿整骨院です!!身体にはたくさんの骨にたくさんの筋肉がついています。今回は筋肉についてお話ししていきますね! 筋肉は筋細胞がたくさん集まってできている組織です。例えば肉離れなどで痛みや熱感がある時は、その筋細胞が損傷して繊維の連続が断たれたりしている状態です。人の身体は細胞の修復機能があるので、損傷… 続きを読む

急な温度変化

2018/09/13

こんにちは。須磨板宿整骨院です。ここ最近になって朝と晩の気温がだんだんと下がってきましたね。気候も秋らしくなってきたので体調管理には十分に気をつけていきましょう。 では、今回は急な温度変化についてお話ししていこうと思います。冒頭でもお話しに出てきましたがここ最近、気温が一気に下がっていることを利用者さんからもよくお聞き… 続きを読む

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