板宿駅から徒歩3分。須磨板宿整骨院は神戸市須磨区で話題のゆがみ矯正専門の整骨院です。

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ブログ一覧

運動後の身体のケアとは?

2018/06/22

こんにちは!須磨板宿整骨院です!!みなさんは何かしらの運動をした際に筋肉痛になった経験は、ほとんどの方が経験されたことがあると思います。この筋肉痛になると動きづらいし、痛みで日常生活がしんどくなりますよね…。この運動後の筋肉痛が出てきたときに症状を軽くできたり、筋肉痛の症状を早く良くすることが出来るとしたらどうでしょう… 続きを読む

座っている姿勢の負担

2018/06/21

こんにちは。須磨板宿整骨院です。梅雨時期ですが雨ばかりでもなく晴れ間も見えますね。晴れた日には出かけることも増えると思いますので、体調には十分に気をつけていきましょう。 では、今回は「座っている姿勢の負担」についてお話ししていこうと思います。先日来られた利用者さんで仕事柄デスクワークがメインで基本的には座っている姿勢が… 続きを読む

熱中症に気をつけて

2018/06/20

こんにちは!須磨板宿整骨院です。ずいぶん気温が上がってきてちょっと前に全国的に熱中症が早くも出ました。本日は熱中症対策のお話です。 昔は梅雨明けの7月以降に出ることが多かったですが、最近は6月前半でも出るときが増えてます。汗をかいたり体温調節する機能がまだうまく働かない状態で急に気温があがったりすると熱中症では、重篤な… 続きを読む

タンパク質

2018/06/19

こんにちは、須磨板宿整骨院です。健康状態を管理しておくのは毎日の生活を快適に過ごすために怪我無く過ごすためにものすごく必要になります。怪我をしたときによく損傷をうけるのは皮膚や筋肉といった組織です。例えば、子供が転倒して傷ついた時に受ける怪我と言えば擦り傷などです。整骨院をされている方の場合ですと、筋肉の損傷、捻挫や打… 続きを読む

冷え性

2018/06/16

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。この週末は久しぶりにいいお天気が続くようでお出掛けする方も多いのではないでしょうか???私もこの日曜日に身体でも動かそうと思っております。今日は女性に多い「冷え性」についてのお話しをしていきますね! まず、何故女性に多いのか?これは女性は男性に比べて筋肉量が少ないことが原因です… 続きを読む

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