板宿駅から徒歩3分。須磨板宿整骨院は神戸市須磨区で話題のゆがみ矯正専門の整骨院です。

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ブログ一覧

脳卒中

2018/08/25

身の周りで、脳卒中で倒れた方がいます。脳卒中になると身体の動きに制限が出てくるのですが、私の身内は加齢により血管が細くなり、血液の流れが弱くなることで脳卒中になってしまいました。脳がダメージを負った状態になりますので、身体の半身が動かなくなったり、言葉が発せなくなり入院生活を送っています。そのような状態で大変なのがベッ… 続きを読む

転倒について

2018/08/24

こんにちは!須磨板宿整骨院です。台風が多く来ていますね。転倒にも注意していきましょう! 今回は転倒についてです。つまずいて何度もこけてしまう方はいませんか?足関節(足首)をあまり使えてない可能性がありますよ!または、膝が上がっていないことも考えられます。筋肉の連動性が悪かったりすると歩いている時の身体のバランスは崩れ足… 続きを読む

成長に合わせて

2018/08/20

こんにちは!須磨板宿整骨院です!暑さもまだまだ続きます。夏の残暑も今年は厳しいそうですが、この暑さの最中学生さんはクラブ活動で合宿などトレーニングや大会に出たりと頭が下がります。夏休みなので特に小さなお子さんをお持ちの方も将来的に丈夫な身体づくりのために頭を悩ませる方も多いのではないでしょうか?今日は小さい頃に適切な身… 続きを読む

睡眠の質 

2018/08/16

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。今日は一日、雨が降ったり止んだりとうっとうしいお天気ですね。お盆は天気にも恵まれ、お出かけされたというお話しを多く耳にしております。そのお話しを聞くだけで私も楽しい気持ちにさせて頂いております♪さて、今日からお仕事という方やまだお盆休み中という方もいらっしゃいますが、仕事疲れ、… 続きを読む

脚のむくみが気になる方へ…

2018/08/08

こんにちは!須磨板宿整骨院です!立ち仕事などで脚のむくみが出てしんどいという方はいらっしゃしませんか??人は立っていると重力が下に向かって働いています。ということは立っていると血液は自然と脚の方に溜まりがちになるということです。足に血液が溜まってくると水分が血管の外に出ようとします。これにより血管の外に水分が逃げていき… 続きを読む

食べること

2018/08/06

こんにちは!須磨板宿整骨院です!連日の記録更新づくめの猛暑の夏です。夏バテしないように体調整えて身体を鍛えたいところです。 ダイエットやトレーニングや運動に関わる事で非常に大切な事は何か?それは・・・「食べること」。食事の仕方やダイエットの方法において色々な情報があると思いますが、まず第一に体重を減らすために単に食事量… 続きを読む

好転反応とは・・

2018/08/04

こんにちは。須磨板宿整骨院です。外も暑い日が続きますが、一番暑かったときと比べたら少しマシになりましたね。引き続き暑い日は続きますが気を抜かずに体調には気をつけていきましょう。 では、今回は「好転反応」についてお話ししていこうと思います。「好転反応」と聞くとご存知の方もおられますがお聞きしていると知らない方も多いです。… 続きを読む

子供の姿勢

2018/08/03

こんにちは!須磨板宿整骨院です!太陽が晴れ晴れした日が続きますね!こんな日は外に出て遊びに行きたいものです!個人の感覚かもしれませんが最近は公園で走る子供を見ることが減ったような気がします。家で遊ぶ子が多い中で姿勢が悪い子供も増えてきています。 当院では今月高校生以下限定でB&M背骨歪み整体法を無料で何回でも受けていた… 続きを読む

ビタミンⅭの役割

2018/08/02

こんにちは、須磨板宿整骨院です。夏の暑さに日々負けずに過ごせているでしょうか?暑さに負けている方の多くは食欲が低下していたり、夏バテを経験されています。紫外線が強く、日焼けが気になってくるこの季節にビタミンⅭがものすごく効果的です。ビタミンCの効果としては目から入った紫外線によって出来たメラニン色素が肌に沈着しないよう… 続きを読む

サポーターをずっと使用し続けるべき?

2018/08/01

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。今週末は神戸の花火大会もあり、色々とイベントが盛り沢山の8月ですね♪こんな時こそ日頃からのメンテナンスをしっかり行っておきましょう!今日はサポーターのお話しをしていきますね! よく利用者さんの質問で「サポーターしといた方が良いかな?」と聞かれます。ここでまず「サポーター」が「体… 続きを読む

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