板宿駅から徒歩3分。須磨板宿整骨院は神戸市須磨区で話題のゆがみ矯正専門の整骨院です。

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ブログ一覧

太ももの筋肉

2019/08/09

こんにちは!須磨板宿整骨院です。夏本番といった暑さが日本各地を襲っています。昔はこの暑さの中で野球をやっていたんだと思うとゾッとします。最近運動不足気味なので、… 続きを読む

体の危険サイン

2019/08/08

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。最近、朝活というわけではないのですが、少し起床時間を早くしています。早くする事で家族との時間やゆとりある準備で頭も身体… 続きを読む

部活で足を痛めた

2019/08/07

こんにちは、夏休みやお盆休みで出かけられる機会が多くなってくると思います。くれぐれも熱中症にはお気を付け下さいね。またどこに行かれたかお話し聞かせてくださいね。… 続きを読む

体内時計のリズム

2019/08/05

こんにちは!須磨板宿整骨院です。連日暑いですね。昼間の暑さに続いて熱帯夜が続くと寝苦しくなり睡眠の質が低下してしまいます。そして睡眠不足のまま仕事や日常生活で無… 続きを読む

食事と疲れ

2019/08/02

皆さん身体の疲れと食事の関係を知っていますか?実は食事のとり方ひとつで、翌朝の疲労感が変わることが多いです!ではどういった理由で食事が大事なのかを簡単に説明して… 続きを読む

半月板は再生するのでしょうか?

2019/07/31

梅雨が過ぎ、本格的な夏がやってきました。梅雨といえば、私は雨やカタツムリを思い浮かべます。童話のカタツムリの中で、角出せ、やり出せ、目玉出せ、という歌詞があった… 続きを読む

自分の身体の歪みを客観的に見る

2019/07/19

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。天気のいい週末は子供たちに昆虫を体験させようと色々試行錯誤しているのですが、約10年ぶりに触れる昆虫たちは中々刺激的で… 続きを読む

歩き方、立ち方

2019/07/18

こんにちは!須磨板宿整骨院です。歩きやすい天気が増えてきましたね。私が家に帰る頃は夜の道をランニングしている方をよく見かけます。気持ちよさそうでした。私も運動量… 続きを読む

ストレッチは何に良いのか

2019/07/17

こんにちは!須磨板宿整骨院です。最高気温が30度を超す日が増えてきていますね。暑さとともに湿度も高いので夜も寝苦しく感じる日も増えてきました。こういう日が連続し… 続きを読む

筋肉量 大豆製品を摂りましょう

2019/07/16

筋肉は動かしていても年齢を重ねるとともに筋肉量が低下してきます。動かさなければ、さらにそのスピードが早くなるという記事を見つけました。動かしていても、トレーニン… 続きを読む

須磨板宿整骨院 予約の流れ

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