板宿駅から徒歩3分。須磨板宿整骨院は神戸市須磨区で話題のゆがみ矯正専門の整骨院です。

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ブログ一覧

寒さが身体に及ぼす影響

2018/10/17

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。朝晩の冷え込みが大分きつくなってきましたね。当院をご利用される方の中では体調不良や身体の違和感を訴える方が増えてきています。本格的に寒くなる前にしっかりと身体のメンテナンスを行っていきましょう!今日はその「寒さが身体に及ぼす影響」についてのお話しをしていきますね。 寒くなると身… 続きを読む

目の疲れがなかなか取れない

2018/10/13

こんにちは。須磨板宿整骨院です。外の気温もだんだんと下がってきましたね。急な温度変化が身体に及ぼす影響は大きなものになりますので、体調管理には十分に気をつけていきましょう。 では、今回は「目の疲れがなかなか取れない」というお話ししていこうと思います。当院ではデスクワークのお仕事をされている利用者さんが多いですが、その中… 続きを読む

筋肉痛

2018/10/09

こんにちは!須磨板宿整骨院です!台風が毎週のように続いています。ただでさえ季節の変わり目に気温気圧の急激な変化。身体も不安定になりがちです。秋になって身体作りを始めて変化に負けない体にしたいですね! やはり身体作りをするといえば「筋トレ」ですよね。ただ筋トレをすると慣れていない身体にはある副産物が生まれます。・・・そう… 続きを読む

関節の役割

2018/10/06

こんにちは!!須磨板宿整骨院です!!最近は台風が多く、週末の天気が優れない事が多いですね。台風の日はなるべく外出は控えて安全を第一にしましょう! みなさんは関節の役割をどれくらい重要視していますか?例えば脚の関節に関しては恐らくただ歩く時に動くだけだという認識の方が多いでしょう。しかし、これらの関節はものすごく重要な役… 続きを読む

梅ズバッを見て

2018/10/04

毎週水曜日は、我が家で楽しみにしている番組があります。梅沢富美男さんがМCを務めている梅沢富美男のズバッと聞きます!という番組です。この番組で楽しみにしているのが、最近流行している菊池先生の体操です。84歳の先生が長く健康に自分の足で歩くために、どういうことをしておけば良いのかを放送していました。先日の放送を見て柔道整… 続きを読む

腕に出る痺れ

2018/10/02

こんにちは!須磨板宿整骨院です。残暑も過ぎ気温が下がってきていますがお身体いかがお過ごしでしょうか?私は最近涼しくなってきましたので、散歩ついでに夜道を歩くことをしています。腕をしっかり振って歩くと肩甲骨もあまり動かない範囲まで使えるのでお勧めです。 今回は腕や手の痺れについてです。今後気温が下がり関節や筋肉が冷えてく… 続きを読む

頭痛のメンテナンス

2018/10/01

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。今年は台風が多い一年で交通機関もストップし、影響を受けている方も多いのではないでしょうか?自然災害が多い最近なので、我が家の防犯グッズの数がドンドン増えていっています(笑)何年後かに「何もなくてよかったね!」と言えると幸いです。今日は頭痛についてのお話しをしていきますね。 当院… 続きを読む

なぜ背骨は歪むのか???

2018/09/27

こんにちは。須磨板宿整骨院です。外の気温もだんだんと下がってきてすっかり秋らしい気温になりましたね。こんな急に温度が下がると体調管理が難しくなります。これからどんどん気温は下がっていきますが体調管理には十分に気をつけて行きましょう。 では、今回は「なぜ背骨は歪むのか??????」というお話しをしていこうと思います。最近… 続きを読む

お身体の左右のバランス

2018/09/26

こんにちは!!須磨板宿整骨院です!!みなさんは手は右利きですか?左利きですか?中には両方同じように使えるという方もいらっしゃるかもしれません。ところでこういったお身体の左右差は手だけでしょうか?? 実は利き手があるように、お身体のどの部位でも使いやすい方が存在します。例えば足でもボールを蹴りやすい方がありますよね?分か… 続きを読む

季節の変わり目

2018/09/22

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。涼しくなったり、また少し暑くなったりと気候が安定しませんが、みなさん体調はどうでしょうか?この時期は体調もそうですが身体の痛みを訴える方も増えてしまいます。なので季節の変わり目についてのお話しをしていきますね! 季節の変わり目に身体をくずす方はよくいらっしゃいますが、気付いてい… 続きを読む

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