板宿駅から徒歩3分。須磨板宿整骨院は神戸市須磨区で話題のゆがみ矯正専門の整骨院です。

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ブログ一覧

運動と飲食

2018/07/24

こんにちは!須磨板宿整骨院です!連日記録的猛暑に日本列島は覆われております。今年はまだまだ9月ごろまでは猛暑日が続くそうですが、最近は熱中症を予防するために外に… 続きを読む

冷房を入れた方がいい??

2018/07/20

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。猛暑日が続き、せっかくの休みも暑すぎて外に出たくないという方のお話しも多く聞きます。小学生の子が亡くなったりと嫌なニュ… 続きを読む

夏バテと脱水には要注意

2018/07/19

こんにちは!須磨板宿整骨院です!気温が上がりお酒が美味しい季節となりました!暴飲暴食には注意して暑さの対策をしていきましょうね!TVのニュースや新聞、ラジオでも… 続きを読む

睡眠時の筋肉の状態

2018/07/17

こんにちは!須磨板宿整骨院です!!梅雨は明けましたが、気温が上がってきて熱中症などの可能性も上がってきました…。喉が渇いてから水分補給するのでは、すでに身体の水… 続きを読む

アプローチする場所

2018/07/17

つい先日林修先生の番組で、バナナの食べ方について、特集が組まれていました。食べ方としては、生で食べる場合、乾燥してドライバナナとして食べる場合、冷凍して食べる場… 続きを読む

当院に来られる方

2018/07/10

こんにちは!須磨板宿整骨院です!ようやく梅雨が明けましたね!今週は30度を超える日が続くようなので皆さん改めて水分補給をしっかりしましょう! 当院に来られる利用… 続きを読む

必要な水分量

2018/07/07

こんにちは!須磨板宿整骨院です!もう7月入りました。気温は30度越えが普通になってきました。やはり暑くなってくると水分とミネラルが汗となって身体の外に出ていきま… 続きを読む

効率的なストレッチの方法 ~筋紡錘と腱紡錘(ゴルジ腱器官)~

2018/07/06

こんにちは!!須磨板宿整骨院です!!みなさんは運動前後や、お身体がしんどい時にストレッチは行っていますか??今回は意外と知られていないストレッチの効果的なやり方… 続きを読む

骨盤の歪み

2018/07/04

出産された知り合いが増え、私の周りにも骨盤の歪みを気にする方達が増えました。骨盤は出産のために、産前からホルモンの分泌によって広がろうとします。骨盤が広がること… 続きを読む

冷やしたらいい?温めたらいい?

2018/07/03

こんにちは。須磨板宿整骨院です。七月に入り、気温もだんだんと上がってきましたね。ついつい水分補給を忘れがちで急に体調が悪くなってしまうことが多いとよく聞きます。… 続きを読む

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