板宿駅から徒歩3分。須磨板宿整骨院は神戸市須磨区で話題のゆがみ矯正専門の整骨院です。

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ブログ一覧

睡眠の質とは?

2019/06/28

皆さんの睡眠時間はどれくらいですか??7~8時間しっかり取れている方もいれば、5~6時間しか取れていない方、もしくはそれ以下のかたもいらっしゃるかもしれません。… 続きを読む

自律神経のバランス

2019/06/24

こんにちは!須磨板宿整骨院です!地球温暖化が進んで毎年季節は不安定です。日本の四季もあまり区別が分かりづらくなっていますね。今年は世界的にも異常な高温で北極の氷… 続きを読む

変化する身体の痛み

2019/06/20

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。少しずつ夏らしい気候になってきましたね。先日、家の周りの雑草を抜いたのですが、一週間も経つとまた雑草たちが現れていてビ… 続きを読む

睡眠の質が悪い原因

2019/06/18

こんにちは!須磨板宿整骨院です。梅雨入り前ということもあって6月らしい気温や湿度になってきましたね。気圧の変動は自律神経の調子を崩しやすくなり、睡眠障害などの症… 続きを読む

長めのメンテナンス

2019/06/17

スポーツの世界ではよく聞く話なのですが、筋肉が断裂した、肉離れを起こしたなどこのような話を聞きます。陸上競技では、先日サニーブラウン選手が好タイムを記録しました… 続きを読む

筋肉量の左右差

2019/06/15

日中は湿度が高くジメジメとした暑さですが、日が落ちると雨が降った日は少し肌寒いですね。寝ている時に掛布団から出ていると寒さで目が覚めるほどなので、皆さんも睡眠時… 続きを読む

歩き方に気を付けてみましょう

2019/06/12

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。最近は風が強く、夜眠る際には肌寒さを感じますね。季節の変わり目はお身体の不調も出やすいので気を付けましょう!今日は「歩… 続きを読む

軟骨の役割

2019/06/11

こんにちは!須磨板宿整骨院です。そろそろ梅雨に入りますね。この時期は大気も不安定になりますが、人間の身体の状態も気温や湿度や気圧の激しい変化によって悪くなってし… 続きを読む

更年期による不眠

2019/06/06

更年期の状態で眠りが浅く、体がダルいと感じる方が年々増えているそうです。50代の方が閉経後ホルモンバランスを崩した時に起こる自律神経の問題だそうですが、最近は4… 続きを読む

突然くる痛み

2019/06/01

こんにちは!須磨板宿整骨院です。気付けばもう6月ですね。今年も半年が過ぎましたが、年末年始に立てた1年の目標は覚えているでしょうか?意外と忘れてしまっている方が… 続きを読む

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