板宿駅から徒歩3分。須磨板宿整骨院は神戸市須磨区で話題のゆがみ矯正専門の整骨院です。

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ブログ一覧

ストレッチのコツ

2019/09/12

こんにちは!須磨板宿整骨院です!今週は台風一過の影響で非常に暑い日が続いておりますが、まもなくその暑さも収まりいよいよ秋の到来と聞いております。それにともなって… 続きを読む

首の骨の歪み

2019/09/10

  こんにちは、まだ日中は暑い日が続きますね。暑さ対策をしっかりとして夏バテしないように気を付けていきましょう。 今回のお話しは体に対して頭が前に出て… 続きを読む

ストレッチの効果を出すためには

2019/09/05

こんにちは。須磨板宿整骨院でございます。9月に入って今年も残り4ヶ月になりましたね。そろそろ気温も下がってくるとは思いますので体調管理には十分に気をつけていきま… 続きを読む

夏でも冷えます

2019/09/04

日中の暑さはまだまだ残りますが、朝方の気温はだいぶ涼しくなりましたね!こういう時期はふとした時に朝方身体が冷えてくることがありますので、冷えない工夫をして睡眠に… 続きを読む

メンテナンスのイメージ

2019/09/03

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。先日、自宅のエアコンを業者にお願いして清掃してもらいました。日頃から手入れはしていたつもりなのですが、大量の汚い水が出… 続きを読む

睡眠の質が大事です

2019/08/31

涼しくなってきたので、夜は少しだけ寝苦しさが減ってきましたね!就寝時にエアコンを使わなくても良くなってきたくらいなので、眠りにつくまでの時間が短くなってきたよう… 続きを読む

身体の歪みを感じる方

2019/08/30

こんにちは、須磨板宿整骨院です。8月も後半になって朝晩が涼しくなってきましたね。嬉しいことですが身体を冷やしてしまわないように注意してくださいね。  … 続きを読む

緊張することは……

2019/08/20

こんにちは!須磨板宿整骨院です!暑いですね。新潟でフェーン現象によりついに40度がこの夏記録されました。8月に40度になるのが当たり前の時代になってきました。地… 続きを読む

ながらでストレッチ

2019/08/19

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。朝活を始めて早1ヶ月が過ぎました。1ヶ月も続きますと大分慣れたもので、私自身の活動の幅も広がってきました!今日は「スト… 続きを読む

太ももの筋肉

2019/08/09

こんにちは!須磨板宿整骨院です。夏本番といった暑さが日本各地を襲っています。昔はこの暑さの中で野球をやっていたんだと思うとゾッとします。最近運動不足気味なので、… 続きを読む

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