板宿駅から徒歩3分。須磨板宿整骨院は神戸市須磨区で話題のゆがみ矯正専門の整骨院です。

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ブログ一覧

季節の変わり目

2018/09/22

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。涼しくなったり、また少し暑くなったりと気候が安定しませんが、みなさん体調はどうでしょうか?この時期は体調もそうですが身体の痛みを訴える方も増えてしまいます。なので季節の変わり目についてのお話しをしていきますね! 季節の変わり目に身体をくずす方はよくいらっしゃいますが、気付いてい… 続きを読む

適度なトレーニング

2018/09/20

こんにちは!須磨板宿整骨院です!9月になって朝昼の気温差がかなり出て来ました。涼しい朝のうちにジョギングなどのスポーツを始めようかなと思う人も増えてくると思いますが、今日はそんなトレーニングに関するお話です。 現代は高齢化社会とか超高齢化社会などと言われたりする時代です。高齢化はしていますが、逆に10年前とは違い肉体年… 続きを読む

未病の段階でいること

2018/09/19

未病の段階でケアをしていくのも良いと国の方でも推奨されています。 今、私たちが食べるものの多痛みがあると、日常生活の中でも無意識の間に身体を酷使し、痛めてしまうのでご自身で痛みを改善できないぐらいまでになると辛い症状が長引いてしまいます。病院でレントゲンを撮ってもらったり、痛み止めの薬を服用するように指示を受けたとして… 続きを読む

血液の循環

2018/09/18

こんにちは!須磨板宿整骨院です。お天気のすぐれない日が続きますね。気温の変化で風邪の引きやすい季節になってきていますので体調の管理の方にも注意してくださいね! 今回は血液の循環不全が引き起こす身体の不調についてです。直接血液の流れを感じることは普通に生活していてもあまり機会が無いことかもしれませんね。しかし、この血液循… 続きを読む

筋肉の修復

2018/09/14

こんにちは!!須磨板宿整骨院です!!身体にはたくさんの骨にたくさんの筋肉がついています。今回は筋肉についてお話ししていきますね! 筋肉は筋細胞がたくさん集まってできている組織です。例えば肉離れなどで痛みや熱感がある時は、その筋細胞が損傷して繊維の連続が断たれたりしている状態です。人の身体は細胞の修復機能があるので、損傷… 続きを読む

急な温度変化

2018/09/13

こんにちは。須磨板宿整骨院です。ここ最近になって朝と晩の気温がだんだんと下がってきましたね。気候も秋らしくなってきたので体調管理には十分に気をつけていきましょう。 では、今回は急な温度変化についてお話ししていこうと思います。冒頭でもお話しに出てきましたがここ最近、気温が一気に下がっていることを利用者さんからもよくお聞き… 続きを読む

雨の時の症状

2018/09/10

こんにちは!須磨板宿整骨院です!秋に入り気温も少しずつ落ち着いて来ました。猛暑だったぶん季節の変わり目に身体不調が起こらないよう体調管理に気をつけたいですね。 特に今年は9月に限らず大雨や台風が多いです。利用者さんでよく耳にするのは、こんな雨の時は身体にだるさや痛みを感じやすいということです。一般的にもよく耳にするこの… 続きを読む

肩の凝りに注射

2018/09/05

肩の凝りで悩まれている方に必見の記事を見つけました。肩の凝りと言えば現代病の一つとして悩まれている方が多いのではないでしょうか?そもそも肩が凝るとはどのような状態なのでしょうか?厚生厚生労働省のデータでも男性でも女性でも症状をお持ちの方の割合が第1位、2位を争うほどのものです。肩が詰まったような状態になることをいうみた… 続きを読む

日々の身体のメンテナンス

2018/09/04

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。今日は台風が接近しており、朝からどこか寂し気な雰囲気が漂っております。みなさんも怪我にはご注意くださいね!今日は「身体のメンテンス」についてのお話しをしていきますね! 車だったり自転車、他の電子機器はメンテナンスを行うと思います。ではなぜ?普段生活する上で一番使用する「身体のメ… 続きを読む

膝の痛みを膝のせいにしていませんか?

2018/09/01

こんにちは!須磨板宿整骨院です。最近車での移動が多くそろそろ散歩でもしたいなと思っているところです(笑)みなさんにも程よく運動されることをすすめます! 膝の痛みで整形外科などに行ってから当院に来られる方も多くいます。なぜ来てくれるのか?答えは単純です。良くならないからです。当院には整形外科で経過観察しましょうと言われ不… 続きを読む

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