板宿駅から徒歩3分。須磨板宿整骨院は神戸市須磨区で話題のゆがみ矯正専門の整骨院です。

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ブログ一覧

ストレッチで効果を出すためには???

2020/03/27

こんにちは。須磨板宿整骨院でございます。3月も後半になってだんだんと気温も上がってきましたね。これから暖かくなると思いますので体調管理には十分に気をつけていきま… 続きを読む

寝ている時に身体をしっかり休める為には

2020/03/23

みなさんこんにちは。3月も終わりに近づいてきてとうとう桜の季節になってきましたね。コロナウィルスの影響でお花見が制限されていますが桜自体は見ることができるので桜… 続きを読む

体もコロナもしっかりと予防と対策を

2020/03/17

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。世界中がコロナウィルスの脅威に襲われていますね。体はもちろんですが、手洗いうがいを行い体調の管理をしっかりと行いましょ… 続きを読む

関節は一生ものです!!

2020/03/11

先日寒い体育館でバドミントンをしている時にウォーミングアップ中に膝に違和感を覚えました。すぐに運動の強度を落として入念に身体を温めてストレッチも加えました。対処… 続きを読む

ふくらはぎの痛み

2020/03/05

こんにちは、コロナウイルスが猛威を振るっていますが皆さん体調は大丈夫でしょうか?できる予防はしっかりして調子を崩さないようにしていきましょう。 今回お話ししてい… 続きを読む

施術のタイミング

2020/02/22

皆さんこんにちは。須磨板宿整骨院です。今年の冬は暖かく例年より過ごしやすかった感じがしました。しかし最近は気温差が激しく身体の調子もそれに左右されて上下しやすい… 続きを読む

急に痛めた時は温めるor冷やす???

2020/02/21

こんにちは。須磨板宿整骨院でございます。2月も後半になって以前よりは暖かい気候が続くようになってきましたね。まだまだ寒暖差は激しいと思いますが体調管理には十分に… 続きを読む

冷えと疲れ

2020/02/12

人間の身体は血液がしっかりと流れていないと疲労が溜まりやすくなります。冬は特に血液の流れが乏しくなってしまうので余計に疲れやすい時期になります。なるべく身体を冷… 続きを読む

血液の流れ

2020/02/08

みなさん、こんにちは!須磨板宿整骨院です。暖冬と言われている今年の冬ですが、来られる方の多くは手足が冷えているように感じます。外に出たくない季節ですがこの時季こ… 続きを読む

肘の痛みが急に出てきた

2020/02/06

こんにちは、今年は暖冬と言われていますが朝晩は冷えますね。風邪を引かないように注意してくいさいね。インフルエンザにも気を付けていきましょう。 今回のお話しは肘の… 続きを読む

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