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座っている姿勢の負担

2018/06/21 カテゴリー:ブログ

こんにちは。須磨板宿整骨院です。梅雨時期ですが雨ばかりでもなく晴れ間も見えますね。晴れた日には出かけることも増えると思いますので、体調には十分に気をつけていきましょう。

では、今回は「座っている姿勢の負担」についてお話ししていこうと思います。先日来られた利用者さんで仕事柄デスクワークがメインで基本的には座っている姿勢が多くて身体中が辛いと言われて来院された利用者さんが来られました。当院に来院される利用者さんでもお仕事をされている方がほとんどでこのお仕事をされている姿勢はさまざまです。例えば、立っている姿勢や座っている姿勢・中腰が多いなど・・・・。お仕事の姿勢とはざまざまなものです。どの姿勢をとってもお身体の負担はなかなか減らないものですね。

では、どの姿勢が一番負担がかかるのか・・・・????これはあまり知らない方が多いですね。多いの方が立ちっぱなしが多い方が負担になるというイメージが浮かぶみたいです。実はこれは「座っている」姿勢が一番負担が大きいです。これは何故かというと立っている姿勢は筋肉が休んだりしているので実は筋肉自体の負担は座っている姿勢が続く人より少ないんですね。一方、座ってる姿勢は同じ姿勢が続くことで微々たるものですが同じエネルギーを使い続けるから負担が多いんですね。当院でもこのような方は多いです。もしこのような症状でお悩みの方が居られましたらご相談下さい。

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